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海闊天空

贫而无谄,富而不骄。得意时淡然,失意时坦然。这才是真正的平常心态。

 
 
 

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型男展示腹肌锻炼动作  

2014-09-29 21:10:01|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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型男展示腹肌锻炼动作 - 浪漫人生 - 浪漫人生

 

健身男神展示9个标准腹肌动作,再配合有氧训练与合理饮食,保证你的人鱼线马甲线,不再是梦。 每个15-25次!燃烧你的腹部,练出漂亮腹肌!

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当然啦,如果你腹部有赘肉,那一定要依靠有氧运动和干净饮食,不然腹肌很难显现出来,都被脂肪覆盖住了。

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