注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

海闊天空

贫而无谄,富而不骄。得意时淡然,失意时坦然。这才是真正的平常心态。

 
 
 

日志

 
 

7个简单手法,对防治疾病很有用!  

2016-02-29 20:53:32|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

中医文化源远流长,从实践中积累了丰富、有效的治疗经验。中医认为,高血压、糖尿病、颈椎病都要重视自我调解,以下这7个简单手法,学会后坚持做,对防治疾病很有用!

中医手法演示:

赶走高血压:

健康老中医手把手教您,把常见病都赶走!

取穴:位于耳郭背面,用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟,此处就是耳背沟。

功效:经常按摩不仅能降血压,还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒。

操作方法:用食指和拇指夹住耳朵的上半部分,用拇指对准耳背后的凹沟,依据凹沟的走势,由上向下按摩,每次按摩15下,每天按摩2~3次,以耳部微微发热为度,力量不宜过大。

赶走糖尿病:

健康老中医手把手教您,把常见病都赶走!

取穴:在足内侧,先找到足内踝尖,在其前下方可以摸到一块隆起的骨头,这个隆起的下方就是然谷穴了。

功效:坚持每天按揉然谷穴,可以起到很好的降糖作用。

操作方法:每天晚上洗完脚,可以用拇指用力点揉然谷穴,直到有明显的酸胀感为止。

赶走高血脂:

健康老中医手把手教您,把常见病都赶走!

取穴:将手掌心正对膝关节髌骨上,四指向下伸直,中指尖所到达外侧即是足三里穴。

功效:有降脂的功效。宁心安神、疏通经脉。

操作方法:涂点红花油在该处,每天早晚食指按揉5~10分钟,坚持一周。

赶走冠心病:

健康老中医手把手教您,把常见病都赶走!

取穴:离腕横纹三个手指的位置,此处就是内关穴。

功效:内关穴是对心脏调节作用最强的穴位之一。点按内关穴能强心、调节心律、缓解胸闷,能够防治冠心病。

操作方法:用力、不停地点按内关穴,每次3分钟,间歇1分钟,能迅速止痛或调整心律。

赶走颈椎病:

健康老中医手把手教您,把常见病都赶走!

取穴:把手握成拳,掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。

功效:后溪穴是奇经八脉的交会处,通督脉,能够调理颈椎、利眼目、正脊柱。

操作方法:用拇指指腹按揉后溪穴穴位,注意按压时力度要适中,每次按摩5分钟,每天按摩2次。

赶走关节炎:

健康老中医手把手教您,把常见病都赶走!

取穴:在膝盖骨后背的凹陷处,就是委中穴。

功效:该处走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道,长期拍打可以赶走关节炎。

操作方法:拍打5~10分钟至淤斑痧点显出,每两周拍打一次。

赶走便秘:

健康老中医手把手教您,把常见病都赶走!

取穴:在肚脐旁开三个手指的位置,此处就是天枢穴。

功效:能够通肠道,治疗便秘。

操作方法:每天至少敲打两次,每次5~10分钟,敲至小腹发热为止。

  评论这张
 
阅读(139)| 评论(2)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017