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海闊天空

贫而无谄,富而不骄。得意时淡然,失意时坦然。这才是真正的平常心态。

 
 
 

日志

 
 

没时间去健身房?试试这套10分钟有氧健身操  

2016-03-30 20:19:08|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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【10分钟低强度有氧健身操 】现在社会,人们工作压力大、饮食不规律、睡眠不足,导致激素水平变化,而引起发胖。以下7个简单的动作,可极速燃烧身体脂肪,而且特别适合没时间去健身房和长期坐在电脑前的人。每个动作1分钟,休息30秒。还为肥胖而发愁的朋友这套动作千万不要错过get√!

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